Russare: I risultati sono visibili dopo pochi giorni?

I farmaci russanti sono in circolazione da decenni e non ho mai visto nessuno migliorare da questi prodotti.

È un problema comune Colpisce 1 su 25-30 persone.

I prodotti anti russare possono aumentare la respirazione in caso di russare profondo e russare nel collo. Ma quando combinato con altri rimedi, i risultati sono generalmente minimi.

I farmaci anti russare possono ridurre il livello di ossigeno nel cervello riducendo il flusso di anidride carbonica. È una causa comune di bassa pressione sanguigna, nausea, affaticamento, perdita di appetito e aumento di peso.

La linea di fondo è che il russare ha poca o nessuna correlazione con alcuna condizione di salute. Per la maggior parte, il russare è solo fastidioso, specialmente quando è rumoroso. La migliore prevenzione del russare è una dieta sana che includa molte fibre per rallentare la produzione di gas. In conclusione, il russare non è un rischio per la salute. Mentre può rendere una persona più stanca di quanto vorrebbe, anche il russare non ha effetti dannosi. Potresti pensare che potrebbe avere un effetto negativo sul cuore e sul cervello, ma la maggior parte delle persone che russano non hanno nessuno di questi problemi.

Riferimenti:

1. Kohn, B., EK Kuczynski, RJ Anderson, Aghajanian meridionale, JA

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